Главная Женщина Питание

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Питание
20.11.2013 20:30

55egg2«Чем полезны яйца,  и можно ли без них прожить?» -  таким необычным вопросом задалась я под влиянием  практически еженедельного роста цен на этот продукт. Сегодня десяток хороших яиц стоит почти вровень чашке кофе.


Если у фермеров их цена может колебаться от  12 до 17 гривен, то  в магазине разбег цен идёт от 15 до 20.  Такое повышение (которое, кстати, эксперты комментируют как неизбежный факт в результате повышения цен на кормовые и комбикорма, которые составляют 60% в себестоимости яйца) ведёт к снижению покупательского спроса на этот продукт.  Так уж необходимы яйца в рационе человека?

24.10.2013 15:06

дниИдея разгрузочных дней принадлежит первому советскому диетологу профессору Мануилу Певзнеру. Разгрузочные дни входили в часть комплексной диеты для полных людей, но на данном этапе они укоренились в нашем современном мире, и стали неотъемлемой частью жизни современных женщин.

11.10.2013 14:31

lubaya_kashaСамой богатой на клетчатку является крупа гречи, где уровень содержания составляет 11%.

Вообще именно греча является самой полезной крупой для здорового питания. В ней столько минералов и микроэлементов, что порой она может перекрывать необходимый уровень в дневном рационе. Она также является низкокалорийной, но отличается высоким содержанием магния, поэтому является незаменимым продуктом  для диабетиков и сердечников. В ней также много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином.

02.10.2013 12:09

teaЗа окном уже первое октября, батареи еще холодные, сырость пробирается в дома, а душа и тело требуют тепла. В такую погоду хочется чего-то выпить вкусного и «согревательного».

На ваше рассмотрение предлагаю такие напитки.

19.09.2013 12:33

имбирьКорень имбиря - это поистине волшебное средство от многих заболеваний.

Родом он из стран Юго-Восточной Азии. Применяют его как приправу в еду. Но интересен он еще и тем, что помимо вкусовых качеств, он богат микро- и макроэлементами, витаминами группы B, C и A.

23.10.2012 22:23

Продукты, которые очень не желательно принимать во время грудного вскармливания:


alergenМолоко

Иногда женщина специально выпивает до литра коровьего или козьего молока в день, думая, что тем самым повышает питательную ценность грудного. На самом же деле она повышает вероятность того, что у крохи появится раздражение на коже, ведь в молоке содержится более 20 веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Причем молочные белки устойчивы к нагреванию, поэтому в больших количествах не стоит пить даже кипяченное молоко.

23.10.2012 21:42

svetoforКрасный цвет – дороги нет!


В этом «шкафчике» – продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша.

Успокаивая себя тем, что бокал красного вина никоим образом не отразится на ребенке, женщина должна иметь в виду: любой, без исключения, алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца;

Свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» – придают остроту молоку;

23.10.2012 20:38

1-й месяц

monthМожно:

До десятого дня:

* печеные яблоки;

* бананы;

* каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая;

*постный суп;

*употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника);

* жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое);

* постное мясо.

23.10.2012 17:43

food-pregnasyЧто касается правильного питания, то беременной женщине жизненно необходимо употреблять исключительно полезные и «правильные» продукты. Ведь нездоровая пища может легко привести к возникновению отеков и запоров, стать причиной появления лишних килограммов.

28.08.2012 18:50

В моменты, когда мы начинаем замечать лишний вес, мы задумываемся над правильным питанием и на содержимое калорий в том или ином продукте.

Представляю наглядное пособие для ответа на этот вопрос:

Страница 2 из 2

Видео по теме

Полезный совет

Как очистить чайный налет в чашке

Если на вашей чашке образовался темный, не смывающийся моющим средством налет, его можно удалить несколькими способами:


1. Пищевой содой,

2. Мелом либо побелкой (потрите пальцами побелку, а потом чашку и вы увидете, как мел съедает коричневый налет),

3. Оставьте в чашке ряжанку на ночь (больше 5 часов).

4. Посудомойка хорошо вымывает такие загрязнения.

Яндекс.Метрика