Токсикоз - это этап беременности, сопровождающийся тошнотой, рвотой, неприятием пищи, головокружением, слабостью и иногда сильной потерей веса.
Иногда токсикоз считают одним из первых признаков беременности. Хотя токсикоз бывает далеко не у всех беременных.

Итак, от чего же бывает токсикоз и что это такое. У наших врачей однозначного ответа на этот вопрос нет.

Одни врачи считают, что токсикоз связан с образом жизни женщины до беременности. Ведь если женщина привыкла питаться жирной вредной пищей, мало находиться на свежем воздухе, употреблять алкоголь и постоянно курить - то вероятнее всего, что во время беременности ее будет мучить токсикоз.

Другие считают, что причина кроется в коре головного мозга. Мозг не может очень быстро обрабатывать стремительные изменения внутренних органов, сигналы гормональных изменений и принять, что внутри появился плод. Поэтому и происходит такая реакция протеста, как токсикоз.

Третьи  считают, что токсикоз - это защитная функция организма во время беременности, которая предотвращает попадание в организм ненужных на данном этапе продуктов. Природа сама заботится о том, чтобы в организм женщины попадали только необходимые в данный момент витамины.

Токсикозы бывают ранние и поздние.

Ранний токсикоз длится в первом триместре (1-3 месяца). Бывает, что токсикоз начинается уже с 5-6 недели и длится аж до 12-й. У других наоборот, только с 12-й недели он начинается.

Поздний токсикоз (гистоз) может наступить на 6-7 месяце. Его последствия более серьезные и опасные. Поэтому при наступлении позднего токсикоза необходима обязательная консультация специалиста.


Как бороться или как облегчить ранний токсикоз.

1. Если утром уже начинает тошнить - поставьте с вечера возле кровати чашку с обычной водой и возможно что-то перекусить (яблочко, булочка, конфетка - т.е. то что вам не противно и не вызывает обратную реакцию). Когда просыпаетесь - не вставая с постели, выпейте немного воды и съешьте хоть кусочек чего-то и полежите немного. Это запустит работать желудок. Только не надо сразу вскакивать и бежать куда-то. Дайте немного времени вашему организму справиться с собой и с едой. Иначе вас сразу начнет выворачивать.

2. В течение дня кушайте только то, что вам хочется. Организм сам подскажет, что вам сейчас нужно. Просто прислушивайтесь к нему. Но не стоит забывать, что пища должна быть полезной, витаминной и легко усваиваться.

Хорошо во время токсикоза идут зеленые яблоки, клюква, смородина, все цитрусовые (апельсины, грейпфруты)

3. Не переедайте. Пищу лучше и полезнее (в любом состоянии) принимать часто, но малыми порциями. Кушайте каждые 2-3 часа, если конечно можете. И старайтесь еду отделить от питья. Вначале кушаете, а потом уже пьете чай или воду.

Пища усваивается намного лучше, если она охлажденная (не горячая).

4. Из питья хорошо помогает против токсикоза: минеральная вода, вода с мятой, с лимоном, или с медом. Мед можно отдельно съесть ложку и запить водой.  Хорошо помогает имбирь (корень), который можно добавлять в чай или отдельно заваривать мелко нарезанный имбирь и лимон.

Мята в принципе хороший способ борьбы с тошнотой. В транспорте мятные конфетки или жвачки - станут отличными помощниками добраться до необходимого места назначения.

5. Если какие-то запахи вас сильно раздражают - постарайтесь сразу уйти с этого места либо открыть все окна и проветрить.

6. Постарайтесь больше бывать на свежем воздухе. Гуляйте каждый день и дышите свежим воздухом. Кислород не только насыщает наш организм, он также способствует здоровому развитию малыша, т.к. влияет на кровообращение.

7. Эмоциональное состояние. Все мы знаем, что отсутствие стрессов и положительный настрой - это залог здоровья. При токсикозе тоже самое. Настройтесь на то, что все это временно. Побольше улыбайтесь и радуйтесь, ведь вы скоро станете Мамой!

Если вышеперечисленные способы вам не помогают и токсикоз уже в запущенной стадии, при которой организм отвергают любую пищу, происходит стремительная потеря веса, сопровождается головокружением и слабостью - необходимо срочно бежать к врачу. Такое состоянии уже становится угрозой для будущего малыша, которое врачи уже начинают лечить медикаментозным путем.

Но даже в этом случае помните про положительный настрой. Это состояние временное и все наладится, ведь придет день когда вы снова почувствуете себе полноценной и здоровой!


Автор: Estrellita