В период беременности мы сталкиваемся с осознанием того, что при росте малыша в животике, наша кожа растягивается и подвержена появлению растяжек. Особенно беспокойным периодом является срок после 4-х месяцев, когда малыш активно развивается и набирает вес.

Сигналом о растягивании кожи будет момент, когда живот начинает сильно чесаться. Значит пора как-то реагировать и действовать.  

И сразу в голове вопрос: куда бежать, что делать и как же предотвратить появление растяжек?

Сейчас в аптеках есть ряд средств против растяжек, и даже некоторые немного помогают, но далеко не все, к сожалению. И как понять, что лучше покупать непонятно, ведь одному это средство помогло, а другому нет. Да и мази все, как не крути, все равно будут с химией. А травить себя, особенно в такой период, очень не хочется.
Поэтому и хочется что-то сделать самому в домашних условиях, чтобы быть уверенными в составе.

Прежде, чем поделиться рецептами средств против растяжек, хотелось остановится на моменте понимания от чего происходят растяжки.

Растяжки - это результат того, что наш организм не успевает реагировать на изменения веса и увеличение объемов. Другими словами, когда мы резко худеем или набираем вес, организм не успевает вовремя среагировать и произвести необходимое количество клеток для увеличения кожи, либо наоборот - отреагировать и сжать лишнюю кожу без внешних дефектов.

Профилактикой появления растяжек необходимо заниматься комплексно.

1. Питание

Во время беременности необходимо помогать организму со строительным материалом для эластичности кожи.
А помочь мы можем с помощью питания.

В период роста животика рекомендуют кушать рыбу, желательно жирненькую - скумбрию, сельдь семгу (красную рыбу можно - если на нее нет аллергии). В этой рыбе есть много аминокислот, которые вырабатывают коллаген и помогают коже становится более эластичной.
Правда за два месяца до родов рыбу уже не желательно есть большими порциями и по возможности можно практически исключить из рациона.

Также, не забываем и про другие белковые продукты (мясо, яйца).
Коллаген можно получить, также, из витаминов А, С и Е и растительного масла.

2. Физическая активность

Беременность - это не болезнь, которая требует постельного режима. И если противопоказаний от вашего врача нет, требующих особой осторожности, то физическая нагрузка даже в этот период также нужна.
Конечно, это уже будет не сильная силовая нагрузка, но все-таки нагрузка важна.

Разработайте вместе с доктором или консультантом специальную программу, с учетом особенностей развития вашей беременности и занимайтесь. Чем кремче мышцы - тем легче вам будет во время родов.

При беременности очень полезна ходьба, поэтому старайтесь совместить приятное с полезным и почаще гуляйте на свежем воздухе.

5. Средства против растяжек

Как уже говорилось в начале статьи, далеко не все купленные крема дают результат и содержат химию. А посему делюсь вами несколькими секретами.

Не забывайте постоянно увлажнять кожу, особенно, если у вас сама по себе кожа склонная к сухости. Увлажнять можно обычным оливковым маслом.

Есть, также, отдельный рецепт средства от растяжек, который можно приготовить самим.

Состав:
- оливковое масло,
- масло рисовых отрубей,
- масло зародышей пшеницы,
- масло лаванды.

Смешиваем в пропорции: 50% оливкового масла, 30% - рисовых отрубей, 10% - зародышей пшеницы и 4-5 капель лавандового масла. Полученную смесь масел наносим на животик после принятия душа (один или два раза в день).

Пользоваться средством можно начиная с 4-5 месяца, когда животик начинает заметно расти.

Будьте здоровыми и красивыми в любом положении!

Автор: Estrellita